Jogurty

Nejsem jogurtožrout.

Občas mi ale neuškodí a zvlášť ty s marmeládou na dně  mi chutnají. Nemusím nutně veškerou marmeládu sníst a tím regulovat množství sacharidů. Z ovoce zejména borůvky a jahody na tom nejsou tak špatně – myslím na 100 g čerstvého ovoce.