Sacharidy jsou všude, kde je mouka, protože ta obsahuje cca 75 % škrobu a škrob je polysacharid. Nezbývá, než dramaticky snížit gramáž a počítat například chlebové jednotky a hlídat si celkový denní příjem sacharidů. Já používám aplikaci KalorickeTabulky.cz, která je zdarma ke stažení i pod Androidem.
A já ho teď nemám jíst, že je v něm hodně sacharidů.
Sacharidy jsou všude, kde je mouka, protože ta obsahuje cca 75 % škrobu a škrob je polysacharid. Nezbývá, než dramaticky snížit gramáž a počítat například chlebové jednotky a hlídat si celkový denní příjem sacharidů. Já používám aplikaci KalorickeTabulky.cz, která je zdarma ke stažení i pod Androidem.